Zo ongeveer sinds ik met pensioen ben heb ik het volgende dagritme.
Tenzij ik verplichtingen buiten de deur heb, sta ik elke morgen ongeveer een half uur nadat ik wakker ben geworden op. Meestal ga ik direct na het wakker worden even plassen, maar dan kruip ik meteen daarna weer terug. Het opstaan verschilt per dag, maar vrijwel altijd is dat tussen acht en negen uur.
Ik zet de verwarming hoger, in de winter doorgaans op 21,0 graden, maar sinds de winter 22/23 zet ik hem pas om 12 uur op 18,5 graden. Ik zet het koffiezetapparaat aan en ik kruip onder de douche en poets de tanden. Een minuut of zeven of acht duurt het doorgaans wel. Ik was met zeep, maar met hooguit een druppeltje doucheschuim. Vroeger was dat een flink straaltje. Ongeveer twee keer per week was ik mijn haren. Doorgaans als het begint te jeuken, na een dag of drie/vier.
Na aankleden ontbijt ik: yoghurt met eigengemaakte granola. Daarna kruip ik met een kop koffie achter de computer. Daar loop ik elke dag (tenzij, nogmaals, ik andere verplichtingen heb) enkele tientallen websites na. Op het gebied van nieuws, nationaal en internationaal, het weer, de genealogie, de webstatistieken, de financiën en nog wat losse eindjes, zoals sociale media. De duur hiervan verschilt per dag, omdat ik de ene keer wel een lang artikel lees en ik ze de volgende keer niet tegenkom. Ik vul ook zoveel mogelijk elke dag mijn blog aan.
De volgende fase kan dus heel verschillend zijn. Meestal ergens tussen tien uur en half twaalf. Die fase is vrij. Dan kan ik een boodschap gaan doen, rekeningen gaan betalen of een ander klusje doen dat op mijn to-do-list staat.
Meestal om twaalf uur, of in die buurt, ga ik dan lunchen. Dat is dan het eerste vaste voedsel van de dag. Het bestaat uit twee kleine boterhammen van het soort ‘desem volkoren”. Met gebakken of gekookt ei, een visje of wat ik toevallig als broodbeleg in huis heb. Vrijwel nooit iets zoets.
De volgende twee uur rust ik. Ik moet namelijk altijd eerst even afwachten hoe mijn buik en darmen reageren. Ik wil niet de deur uitgaan en halverwege darmproblemen krijgen. Vanaf een uur of twee, als ik zeker weet dat ik het kan hebben, heb ik dan activiteiten. Dat kunnen boodschappen zijn of klussen die ik in huis, zoals opruimen of behangen, of voor één van de clubs waar ik lid van ben nog moet doen. Een doodenkele keer doe ik wel eens computerspelletje. Ik eet verder niets en drinken doe ik dan alleen koffie of water.
Streeftijd kwart over vijf heb ik dan mijn portie van 50 gram pistachenoten. Gepeld is dat dan ongeveer 25 gram. Daarna een glaasje tonic. Ik kijk naar een al dan niet opgenomen documentaire op de tv, vaak van het genre True Crime (Investigation Discovery of Crime and Investigation). Het begin en eind daarvan is niet te voorspellen, want compleet afhankelijk van mijn keuze. Als ik een doodenkele keer al dan niet voorgebakken pannenkoeken neem, dan ben ik binnen enkele minuten klaar met bereiden en het eten. Maar ga ik voor een Chinese of Indische maaltijd dan ben ik wel even bezig. Zowel met bereiden als met eten.
Ergens tussen half acht en half negen ben ik dan daarmee klaar, terwijl ik werkende weg zoveel mogelijk onderwijl alvast de afwas doe. En de koffiezetter weer schoonmaak voor de volgende morgen.
In de verdere avond kijk ik naar een film, ik kijk nog volgende documentaires of ik lees verder in mijn boek. Ik streef ernaar om middernacht weer in mijn bed te liggen. En dan eerst nog een stukje te lezen. Om half één sluit ik dan de ogen en slaap de slaap der rechtvaardigen.
De clubs waar ik actief voor ben zijn: Bestuur Huurdersplatform De Woonplaats, Woonbond: commissie voor de Vrije Sector, en af en toe dingen voor de divers genealogische verengingen waarvan ik lid ben: Ons Voorgeslacht, de NGV, de Historische Vereniging Moordrecht. Dit stuk heb ik geheel herzien op maandag 9 september 2024 en het merendeel doe ik dus zo al ongeveer vanaf mijn pensionering in december 2011.